Buena Salud

Plan de acondicionamiento físico para el verano

1. Ejercicios modeladores El error de las rutinas cortas es que destinan una fuerte carga de ejercicios específicos para ciertos músculos y zonas de ...

Plan nutricional bajo la corriente homeopática

Cena: 200 gramos de pescado la plancha, una pequeña porción de espinaca (siempre cocida al vapor) y fresas como postre.Tercer díaDesayuno: dos copas d...

Plan para adelgazar

Lo ideal, es una vez alcanzado el peso ideal, adaptar la dieta que proponíamos a nuestros propios gustos y horarios, haciendo pequeñas excepciones (comidas o cenas especiales, etc...