Buena Salud

Como no engordar en Navidad

En Navidad con todos los dulces y platos sabrosos esto es un gran problema. Si comes despacio a parte de saborear cada bocado y disfrutar realmente de la comida de Navida...

Subsanar los desequilibrios en el gimnasio con pequeñas acciones

Cuando entrenamos, la mayoría de nosotros suele tener una serie de carencias, bien sea por falta de entrenamiento, o porque una part...