Ejercicios para aumentar pantorrillas

Deja en el pasado tus rodillas débiles y delgadas, desarrolla pantorrillas fuertes y firmes con estos ejercicios que le inyectarán vitalidad a tus saltos y tener unas articulaciones más saludables. – De pie, espalda derecha, hombros relajados, y pies separados a la misma distancia del ancho de los hombros. – Párate sobre un escalón o … Leer más