Nutrientes que necesitan los músculos
Hoy vamos a hablar un poco sobre los músculos, si sueles entrenar entonces este es un tema que va a interesarte. Debemos tener en cuenta que para que los músculos se desarrollen correctamente debemos nutrirlos, por eso, hoy queremos contarte cuáles son los nutrientes que nuestros músculos necesitan, presta mucha atención! Debemos tener en cuenta … Leer más
¿Cómo saber si necesitas hacer dieta?
La gente se pone adieta por muchos motivos diferentes. Algunas personas tienen sobrepeso y necesitan cuidar más sus hábitos alimentarios y de ejercicios. Otras hacen deportes y desean estar óptimas en condiciones físicas. Otras creen que se encontrarán mejor y tendrán mejor aspecto si pierden unos kilos. Aunque la nutrición, como ciencia, siempre ha formado parte … Leer más
¿Cuántos nutrientes se necesitan para crecer fuerte y sano?
Muchas personas no se sienten conformes con su estatura o complexión física, y aunque también entran en juego muchos factores genéticos, esta situación pudo haberse desencadenado por una inadecuada alimentación durante la etapa de crecimiento, que incluso podría mantenerse hasta la actualidad. Además, comer mucho no es lo mismo que comer sano, y no todo … Leer más
¿Cuántas calorías se necesitan para mantener el peso?
El consumo energético real son las calorías que consumes diariamente. Se puede calcular pero es un trabajo muy complejo por ello, cuando no es posible calcular con gran detalle los consumos reales, se utilizan las aproximaciones (fórmulas matemáticas). Las necesidades energéticas son aquellas calorías que realmente necesitas para mantener tu peso correcto y sin variaciones. … Leer más
Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada
Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada. Una dieta equilibrada es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo, donde la alimentación cubre los siguientes objetivos: aportar una cantidad de nutrientes energéticos -calorías-, que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios, así como suministrar … Leer más
Auxiliar de enfermería mejora tu formación
¿Quieres mejorar tu formación como auxiliar de enfermería? El curso de Auxiliar de Enfermería puede enriquecer tu formación, eso puede ampliar tus posibilidades de mejorar en el trabajo. En la rama sanitaria la especialización es importante. Con los cursos de auxiliar de enfermería podrás estar en temas interesantes para tu profesión. En Demedicina de auxiliar … Leer más