Ejercicios de musculación con mancuernas

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Flexionar las piernas hasta situar los muslos paralelos al suelo, elevando los talones; espirar en esta posición y volver a la posición inicial. Este ejercic...
Ejercicio de piernas: Extensión de rodillas en máquina (I)

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Retomamos desde la serie de ejercicios de entrenamiento de musculación para realizar en el gimnasio. Tratamos de completar cuanto podem...