Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas

El press militar es un ejercicio muy usado para trabajar el hombro y si bien podemos ejecutarlo en máquina, con barra o con mancuernas, esta última alternativa es una de las más populares para conseguir el total desarrollo del deltoides al involucrar sus tres porciones. Aunque parece un ejercicio sencillo no lo es, por eso, … Leer más