Dietas mágicas, ¡cuidado, los milagros no existen!

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También hay que sospechar de las que prohiben alimentos. Se puede comer de todo, sólo que en menores cantidades y modificando la manera de cocinar...
Vencer la pereza de retomar el ejercicio tras vacaciones

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8. Encontrar compañeros de actividad: El apoyo mutuo funciona también. Ya no es la motivación de una sola persona; son varias motivaciones j...