En cuanto a los alimentos que se deben preferir cuando la pregunta de muchos es como perder barriga, las carnes magras y sin piel son las que lideran la lista, ...
Retorna a la posición original y repite este movimiento entre 10 y 15 veces.
Mejora tu equilibrio: Una pelota te ayuda a mejorar tu equilibrio físico y a marcar t...
Lo importante es hacer un montón de ejercicios abdominales distintos y cientos de repeticiones
Los encogimientos y las flexiones son los ejercicios menos efectivos para...
Una serie de 12, es una “miniserie”
Una serie de 72, es una gran serie
Elevamos nuestro tronco hacia el frente, por encima de un poco más de un palmo del suelo...