Ejercicios para controlar la ira y otros consejos

La ira es un sentimiento muy grande de enfado que muchas veces se puede manifestar de forma violenta, siendo una emoción universal y básica que todas las personas experimentan en su vida. Como el control de la ira no es fácil se pueden utilizar algunas técnicas para esto, ya que una ira descontrolada puede afectar … Leer más

Consejos para combatir la ira

Pocos sentimientos son tan intensos como el del enfado o  la ira. Cuando una persona o situación nos resultan irritantes, parecería que nuestro cuerpo pierde el control a través de un ataque de furia: apretamos los dientes, fruncimos el ceño y cerramos los puños con ganas de romper todo lo que se nos cruce por … Leer más