
Errores que nos impiden bajar de peso
Cenar sólo fruta. Es cierto que la cena debe ser más ligera que la comida, pero no hay que reducirla al mínimo. cenar sçolo fruta provoca carencias. Al supri...
Hábitos que nos impiden adelgazar
Un hábito terrible que tenemos muchas mujeres es comer antes de irnos a la cama, o peor, ¡levantarnos de la cama para comer! Si ya cenaste, olvídalo. Las primeras ...