Como superar el síndrome postvacacional

La patología social comúnmente conocida como síndrome postvacacional se supera en una semana o dos por lo que los expertos recomiendan no «psicopatologizar» a la gente porque, por lo general, la persona consigue adaptarse a su vida rutinaria sin problemas. Suele afectar especialmente a quienes ocupan cargos de gran responsabilidad, que trabajan muchas horas al … Leer más

Fallos más habituales a la hora de hacer flexiones

Las flexiones son un ejercicio que a pesar de que pase el tiempo nadie destierra de su rutina, y es que aprovechar el propio peso del cuerpo para entrenar el pectoral es algo que no debemos pasar por alto. A pesar de todo esto, existen muchos casos en los que nos pensamos que estamos trabajando … Leer más

Maneras más habituales de provocarnos una lesión de ligamentos en la rodilla

En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia que tiene proteger la rodilla a la hora de hacer deporte, ya que se trata de una de las articulaciones del cuerpo que soporta más presión y sobre la que suelen producirse la mayoría de las lesiones que sufrimos. Una de las más características es la lesión … Leer más