Pipas de girasol para deportistas

Pipas de girasol para deportistas

Estas semillas se destacan por la gran cantidad de micronutrientes que poseen, al mismo tiempo que aportan grasas saludables a nuestro cuerpo. Las pipas son reconocida...
Beneficios y perjuicios del aceite de girasol

Beneficios y perjuicios del aceite de girasol

Es rico en ácidos grados polisaturados, que pueden reaccionar con el organismo oxidando la sangre y dañando las arterias. El exceso de estos ácidos tam...
Las pipas de girasol beneficios

Las pipas de girasol beneficios

Mejora el proceso digestivo, ya que las semillas contienen mucha fibra, lo cual previene el estreñimiento y los problemas gastrointestinales. Las pipas contienen zinc...
Propiedades de las semillas de girasol

Propiedades de las semillas de girasol

* Contienen Fósforo el cual es necesario para el buen funcionamiento del cerebro por eso es aconsejable el consumo de semillas de girasol cuando se tienen probl...
Ácido Omega 6 en la dieta

Ácido Omega 6 en la dieta

Los aceites de girasol, soja, maíz, sésamo o cacahuete son ricos en ácido linoleico, un ácido graso omega 6, que es esencial para el organismo, que poseen una acción ant...