Los condimentos que engordan

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Ketchup. Hay gente que no podría vivir sin ketchup, pero quizás ignoran que tiene azúcar. ¡Una cucharada de salsa de tomate tiene 4 gramos de azúcar! Así que trata d...
El garbanzo, un aliado para la salud

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Tienen concentraciones bajas de componentes anti nutritivos como saponinas, taninos y fitatos que producen efectos beneficiosos. Las leguminosas consumidas habitual...