La explicación física es que el sueño interrumpido dispara los niveles de estrés hormonal y que esto causa ansiedad durante el día, pero lo que los científicos se pregun...
Comer alimentos ricos en antioxidantes (frutas y verduras), además de ser la mejor vía para la adquisición de éstos, son ricos en fibra, proteínas, vitami...
- Ronquidos: se producen por la obstrucción de las vías respiratorias altas.
- Apneas del sueño: se da cuando se produce un estrechamiento de las vías respiratorias altas...