¿Sauna o actividades físicas?

¿Sauna o actividades físicas? Si bien en ambas situaciones se obtienen beneficios similares para la salud cardiovascular, no deberías optar por una u otra, ya que así estarías privándote de alguno de los efectos positivos para la salud que aportan cada una de ellas. Lo mejor es combinar ambas prácticas y así obtener un beneficio … Leer más