Ejercicios para aumentar glúteos

Los músculos glúteos son músculos muy grandes, por lo que pueden ser moldeados mediante ejercicios especiales para endurecer las zonas fláccidas o bien para aumentar la masa muscular. Estos ejercicios para aumentar glúteos son muy recomendables para todas las mujeres que desean modelar esa parte del cuerpo que tanto atrae la mirada de los hombres, para estar … Leer más

Ejercicios para endurecer abdominales

Tener un abdomen chato y duro no se logra con fajas mágicas que te hacen perder medidas en menos de una hora, pero que luego recuperas al comer, beber y mantener tu ritmo sedentario. Ejercicio de tipo aeróbico: Este tipo de deporte, tiene como objeto o función final colaborar en la pérdida de peso del … Leer más

Ejercicios para endurecer los senos

Si ves que tus senos están empezando a caerse, es hora de actuar YA y empezar a hacer ejercicios para levantar senos. En tan solo un par de semanas podrás notar la diferencia. Usar un buen sostén también ayuda. Estos ejercicios para los senos no te tomarán más de 15 minutos y no necesitas ningún … Leer más

Ejercicios para endurecer glúteos

Tener unos glúteos duros y bien formados no es imposible. Grande o pequeño, un culo es atractivo por su buen estado que por sus dimensiones. De qué vale que tengas un trasero de las dimensiones de JLO si lo tienes flácido y con celulitis. Al igual que el busto, el trasero no es eterno y … Leer más