7 consejos para dormir bien

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Así te hemos enseñado cuáles son las consecuencias de dormir poco, te mostramos algunos trucos para dormir bien e incluso hemos hablado sobre la pregunt...
Cómo dormir profundamente y mejor

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Sé positivo: la gente feliz logra dormir más profundamente. Si tienes algo que te molesta, lo más probable es que te cueste relajarte o te despiertes, o incluso su...
¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?

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Tintura Madre: 30 a 50 gotas, 3 veces al día. Extracto fluido: 20 a 30 gotas, 3 veces al día. Infusión: 2 a 3 gramos por taza, dejando reposar p...
Enfermedad del sueño

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Por otra parte, las personas que presentan cuadros depresivos muy profundos también suelen presentar problemas para conciliar el sueño, y usualmente dependen de medicaciones esp...
La menopausia y el sueño

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-       Sueño de mala calidad: la mujer duerme una cantidad de tiempo considerada normal, pero el sueño no es reparador. Para poder realizar un diagnóstico de ins...