![Legumbres: salud a cucharadas]( "Legumbres: salud a cucharadas")
Las legumbres contienen hidratos de carbono de asimilación lenta ?los de asimilación rápida son los de la pasta, arroz y pan- , estos hidratos son los más recomendable...
![Efectos de la alimentación en la apariencia]( "Efectos de la alimentación en la apariencia")
Los alimentos que consumes también pueden afectar tu apariencia de manera positiva al aumentar tu tejido muscular. El tejido muscular no solo ayuda e...
![Nutrición para diabéticos]( "Nutrición para diabéticos")
Ejemplo de dieta para diabéticos
Divide tu plato en tres partes: ½, ¼, ¼. Llena la mitad de tu plato con verduras sin almidón (verdes, brócoli, coliflor, champiñon...
![¿Te duele la cabeza? Mucho cuidado lo que comes]( "¿Te duele la cabeza? Mucho cuidado lo que comes")
La salsa de soja que no sea natural.
La comida china de los tenedores libres.
Alimentos envasados o enlatados.
Las harinas, fundamentalmente las bl...
![Deporte y descenso de peso]( "Deporte y descenso de peso")
Come bocadillos inteligentes. Lo ideal para cualquier dieta que sirva es comer al menos 5 veces al día, pero esto puede ser demasiado trabajo especialmente si tenemos una vi...
![Dieta depurativa de frutas y verduras]( "Dieta depurativa de frutas y verduras")
Come bocadillos inteligentes. Lo ideal para cualquier dieta que sirva es comer al menos 5 veces al día, pero esto puede ser demasiado trabajo especialmente si ten...
