Claves de la nutrición muscular

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Aquí te presento las claves de la nutrición muscular:  La Proteína: Es el nutriente mas importante en la creación de masa muscular. Las mejores fuentes prote...
Claves para mantener una dieta balanceada

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Una de las claves que vamos a compartir es que siempre elijas alimentos que son frescos, bajos en grasa, ricos en fibra y vitaminas y minerales. Esto quiere de...
5 claves para adelgazar

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2. Limita las grasas. No las evites sino que elige las buenas. Se distinguen  basándose en el efecto que tienen en el nivel de colesterol en sangre. Las grasas buenas están...
¿Mi hijo es superdotado? Claves para sospecharlo

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• Suele sorprendernos la capacidad que tienen para memorizar todo tipo de cosas o acontecimientos. • También es evidente las enormes ganas que ti...