Alimentos para proteger la piel del sol

Para ayudar a nuestra piel a protegerse contra los efectos de las rayos UVA, es fundamental acelerar el proceso de bronceado a partir de una alimentación para tomar el sol adecuada. La clave desde un primer momento está en seguir una dieta equilibrada, basada en una alimentación sana y natural, dado que es la mejor forma para asegurarnos que … Leer más

Propiedades de las ciruelas

Propiedades de las ciruelas. Además de ser una fruta muy rica, tiene numerosas propiedades, entre ellas ser un laxante natural, combatiendo eficazmente el estreñimiento por su contenido de fibras, pectina, fructosa y azufre. Otras de las propiedades es ayudar a adelgazar naturalmente, tiene un alto contenido de potasio, no poseen sodio, y posee un valor … Leer más

Dieta de ciruelas y pera

La dieta de la ciruela y la pera es genial para quienes gustan de estas frutas y tiene un ligero sobrepeso que se pueda solucionar con una dieta corta. Con esta dieta se puede adelgazar  1 kilo en 3 días y medio. Las peras ayudan a mantener los niveles de colesterol, triglicéridos y los niveles de … Leer más