Categoria: ciclista
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Entrenamiento para bicicleta de montaña
El ciclismo de montaña es un deporte muy exigente, requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aeróbica y anaeróbica, así como una musculatura flexible y unos huesos fuertes. Es necesario para quien practica bicicleta de montaña no tener sobrepeso, no obstante necesitas ser más robusto que para ciclismo en carretera para que puedas resistir … Leer más