Recetas de cenas ligeras para adelgazar

Cuando se pretende adelgazar, es preferible alimentarse bien y no pasar hambre, esta es la única manera de no recuperar el peso perdido y no sufrir con el conocido efecto rebote. Las recetas de cenas ligeras para adelgazar son una excelente manera de comenzar a perder peso, lo que además será beneficioso para la salud … Leer más

Ejemplos de almuerzos o cenas para diabéticos

Como hemos dicho antes la alimentación de una persona diabética es fundamental para que pueda mantener un equilibrio en las glucosas a lo largo de todo el día, por eso realizar varias comidas, o repartir las porciones que se van a consumir a diario es necesario así el organismo no tiene grandes incrementos de azúcar … Leer más

Dieta de las 2500 calorías

Dieta de las 2500 calorías, esta dieta tiene la particularidad de ser muy rica en hidratos de carbono, por lo que es sumamente energética. No es un tipo de alimentación adecuada para quienes quieran bajar de peso, ya que es calórica, pero sí puede ser usada como dieta de mantenimiento. La siguiente dieta es ejemplificadora … Leer más