Ejercicios para no ganar peso en vacaciones

Ejercicios para no ganar peso en vacaciones. Con las fiestas, comer en exceso y la falta de ejercicio, es fácil subir de peso. Por eso si tu meta es no ganar ningún kilo extra en estas vacaciones lo mejor es idear un buen plan de ejercicios y atenerse a ello. El entrenamiento en circuito es … Leer más

Zumba: 2da entrega calentamiento, cardio y glúteos

Zumba,famosas que adoran este ejercicio. El zumba es un ejercicio muy de moda en el mundo, no sólo por su efectividad, sino que es muy entretenido, porque hacemos ejercicios mientras escuchamos nuestras canciones favoritas. Este movimiento de zumba hizo mover a las celebridades también, donde muchas famosas se han adosado a las filas del zumba como un estilo de … Leer más