Haz que tus caminatas rindan mucho más

Caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos practicar. Es gratis, sencillo, no requiere de una técnica especial y depende sólamente de nosotros mismos. Pero para que las caminatas sean más rendidoras, es decir, que nos ayuden a adelgazar y fortalecer nuestros músculos en menos tiempo, debemos tener en cuenta algunos consejos. Es que … Leer más