Combina abdominales
La mejor combinación es hacer abdominales inferiores, oblicuos y superiores, y por este orden. Haz los siguientes:
- Inferiores: túmb...
B3:Lleve su mano izquierda a la izquierda y ligeramente hacia atrás y su pie derecho hacia la derecha y ligeramente hacia adelante (reajustar su mano derecha y pie izquier...
La rutina deberemos realizarla dos veces al día y cada ejercicio unas 15 veces. Con el primero se estirarán las piernas.
Lo primero que deberemos hacer será llevar el pie derecho hacia atrá...
Presoterapia
Aunque en la camilla y con las grandes botas que te colocan pareces un astronauta, el tratamiento elimina líquidos y grasas activando el sistema de drenaje l...