En un comienzo el discípulo guiado por el maestro debe aprender ciertos conceptos y técnicas que facilitarán la comprensió...
- Ingiera cinco o seis pequeñas comidas diarias, compuestas de alimentos nutritivos de bajo valor calórico.
- Beba como mínimo dos litros de ...
Entre los más importantes se encuentran el volumen de sangre que es bombeado por el corazón, el volumen de sangre corporal, la capacidad elástica que presentan ...
La Medicina China Tradicional tiene la particularidad de que los métodos de diagnóstico dependen de una observación meticulosa del paciente, sobre todo en el aspecto físico, ya que e...
Un ejemplo de caldo depurativo sería: poner a hervir durante una hora litro y medio de agua con 4 cebollas, 1 pimiento verde, 1 tomate, 3-4 tallos de apio y hojas...
Círculos con una pierna
Acostada boca arriba con las piernas estiradas y los brazos a los costados del cuerpo.
Elevar una pierna (hasta donde llegue sin doblarla), sost...
A la hora de llevar a cabo las rutinas en el entrenamiento funcional lo que se utilizará será nuestro propio peso así como aparatos específicos...