Aprender a combinar los alimentos

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La vitamina D se puede obtener de la dieta (sobre todo de pescados grasos o alimentos enriquecidos) o sintetizar con la exposición de la piel al sol.Sodio y potasio E...
Aprender a relajarnos por completo

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Primer paso: El cuerpo “ Recuerda tantas veces como sea posible, mirar el cuerpo y mirar si estás cargando alguna tensión en el cuerpo, en alguna parte: el cuel...
Aprender a beneficiarse con las preparaciones a base de QUINOA

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250 grs. de quinoa, 120 grs. de queso parmesano rallado, 1 cebolla, 2 huevos, aceite. Lavar, picar y saltear la cebolla en un poquito de...