Cómo evitar las agujetas

Hoy queremos hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de las agujetas, las cuales aparecen después de realizar actividad física, por lo general cuando nos excedemos o no estiramos antes. ¿A qué se deben? Son consecuencia de la micro rotura de fibras musculares durante la práctica deportiva, luego de unas horas … Leer más