Categoria: agilidad
![](https://www.buenasalud.net/wp-content/plugins/wp-o-matic/cache/dbd7e_mente-humana.jpg)
Ejercicios de agilidad mental
La mente es como un músculo, debemos ejercitarla para desarrollar nuestras habilidades y para mantenerla saludable. Hay muchos ejercicios de agilidad mental que puedes hacer en tu casa para procesar rápidamente toda la información que tu mente reciba y sacar conclusiones en poco tiempo. Para ejercitar la mente lo que hay que hacer es movilizar … Leer más
![](https://www.buenasalud.net/wp-content/plugins/wp-o-matic/cache/a2974_pilates.jpg)
Beneficios del pilates
Se llama Pilates a un método de ejercitación física que fue desarrollado desde 1920 por Joseph Pilates. Originalmente eran ejercicios de rehabilitación para pacientes que se encontraban postrados en la cama. Hasta llegar a lo que es hoy día, un sistema de pesas y poleas que nos permite realizar diversos ejercicios. Los beneficios del pilates para … Leer más