Ejercicios para activar el cerebro y como mejoran nuestra salud

Cuando se habla de ejercicios, muchos piensan solo en ejercicios cardiovasculares o ejercicios de fuerza para tonificar el cuerpo, sin embargo, el ejercicio también puede hacer maravillas para nuestra salud mental, permitiéndonos entre otras cosas, afrontar de mejor manera enfermedades que tienen relación con nuestra mente. Los siguientes ejercicios para activar el cerebro pueden ser … Leer más

Beneficios de bañarse en el mar

El hecho de meterse en el agua ya tiene un efecto físico sobre el cuerpo humano, pues la acción mecánica del oleaje y las corrientes obliga al bañista a llevar a cabo un esfuerzo permanente por mantener el equilibrio, lo cual fortalece músculos y articulaciones, resultando especialmente recomendable para personas con artritis. En el mar existen … Leer más

Dieta Medifast para activar el metabolismo

Mediante la dieta Medifast se busca perder peso activando el metabolismo para que queme de manera más rápida sus grasas. Esta dieta cuenta con cinco menúes diferentes, entre los que se incluye sopas, avena, chili, zumos de frutas, tés fríos, barras energéticas y bebidas calientes. Lo que se quiere por medio de esta dieta es … Leer más

Ginkgo para mejorar la memoria

La planta ginkgo biloba es un arbusto que posee diferentes propiedades medicinales. Son sus hojas las que son utilizadas con fines terapéuticos, como por ejemplo mejorar la memoria y activar el cerebro. El arbusto ginkgo es una planta originaria de Asia, esta es una especie muy preciada por sus múltiples propiedades medicinales, como por ejemplo … Leer más