Categoria: plano

Vientre plano remedios caseros

Si queremos contar con un vientre plano, solo debemos analizar que estamos comiendo. Mientras que es innegable que las comidas rápidas son muy tentadoras, no es sencillo eliminar los estragos que estas provocan en nuestro cuerpo, por lo que prácticamente debemos escoger, ¿comida rápida o un vientre plano? Lo que se puede concluir de la … Leer más

Pepino para adelgazar

El pepino contiene una gran cantidad de nutrientes que son esenciales para tener una buena salud, teniendo efectos terapéuticos muy favorables para tratar diferentes enfermedades y complicaciones. El pepino contiene cucurbitacina C lo que mejora el sistema inmunológico del cuerpo, evitando la formación de tumores, además combate el envejecimiento gracias a su alto contenido de … Leer más

Como tener un abdomen plano en un mes

El mantener un abdomen plano puede ser el sueño de muchos, sin embargo, con el excesivo consumo de la comida chatarra y un estilo de vida sedentario, es difícil que realmente se pierda peso y se logre obtener el abdomen plano que deseamos. Pero si hablamos de que es posible realmente tener un abdomen plano … Leer más

Trucos para tener un abdomen plano

Con ejercicio aeróbico y una serie de pautas a seguir en la alimentación que ayudan a conseguir el reto de tener un abdomen plano. A continuación te damos algunas pautas para tener un abdomen plano Come tranquilamente. Comer deprisa provoca aerofagia, que son gases que se producen por ingerir demasiado aire en las comidas. Come proteínas … Leer más

Ejercicios para abdomen plano en casa

Primero comprendan que no existen las soluciones mágicas, cuando hay adiposidad acumulada en la barriga no queda otra opción que hacer dieta y realizar una actividad física que queme la grasa y tonifique la musculatura. Se pueden hacer en cualquier momento del día  y sin movernos de casa. Trabajamos tumbados en el suelo sobre una esterilla de … Leer más

Consejos para lograr un abdomen plano rápidamente

Tener un abdomen magro y tonificado es el ideal de todo hombre y mujer, si ves cualquier propaganda podrás ver todo tipo de productos que anuncian ser la solución para que tu vientre se vea plano, pero por desgracia no es tan simple como lo dicen. Hay muchos otros factores que intervienen en la creación … Leer más

¿Por qué no puedo lograr un vientre plano? (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre algunos de los principales enemigos de nuestro vientre, aquellos alimentos que hacen que nos hinchemos y nuestro vientre se estire. Ya estuvimos mencionando algunos de los principales, ahora queremos nombrar algunos más que suelen consumirse regularmente y que quizás no sepamos el efecto que tienen sobre … Leer más

¿Por qué no puedo lograr un vientre plano? (Parte 1)

Con la proximidad del verano todas las mujeres y hombres nos preparamos para poder eliminar esos kilos de más que se han acumulado para poder lucir el bikini en las vacaciones. Esto es algo muy difícil de lograr, ya que muchas veces comentemos pequeños errores que nos impiden bajar de peso como nos gustaría, por … Leer más

Alimentos para un abdomen plano

Si realmente estas buscando una abdomen plano, sexy y elegante, tienes que modificar tu dieta. La fibra, para que desaparezca el hinchazón, los antioxidantes para mejora la eficacia de la rutina y la proteína para ayudar a mantener un metabolismo sano, son la clave para obtener el “six-pack”. A continuación verás los alimentos que te … Leer más

¿Qué es la medicina antroposófica?

La medicina antroposófica es un complemento de la práctica médica tradicional, que parte de una visión integral del ser humano. Dicho concepto proviene de la antroposofía, una corriente del pensamiento humanista que considera la conciencia espiritual base de la salud individual y social. Médicos antroposóficos Como cualquier otro médico, los antroposóficos tienen un conocimiento básico de … Leer más

¿Todos podemos lograr un abdomen plano?

Como vemos en la televisión y en los medios de comunicación que la belleza implica ser esbelta y delgada, todos deseamos (consiente o inconscientemente) tener un abdomen plano. Sin embargo, debemos preguntarnos: ¿todos podemos lograr un abdomen plano?. Existen diferencias de conformación entre las personas que son hereditarias, que influyen en la forma de tu … Leer más

Operación Bikini: Ejercicios vientre plano

Operación Bikini: Ejercicios vientre plano. Con estos sencillos ejercicios, que puedes realizar en tu casa diariamente, puedes tonificar tus músculos y conseguir un vientre plano, para lucir un cuerpo 10 este verano. Dedica al menos 30-45 minutos todos los días. Recuerda que para conseguirlo, debes de acompañar tus ejercicios de dieta sana, pobre en grasas … Leer más