Que es la dieta disociada
La dieta disocia está caracterizada por poder comer durante su duración todo tipo de alimentos pero nunca mezclados dentro de una misma comida, puesto que nuestro aparato digestivo no esta preparado para asimilar por separado las grasas, azúcares o proteínas de los distintos alimentos si se toman de manera conjunta. Durante el transcurso de la … Leer más
El Menú de la Semidieta
En la nota anterior habíamos recomendado una dieta muy especial, la semidieta, como vimos, se trata de una forma de bajar de peso sin vernos acorralados por la ansiedad. Se trata de una estrategia que permite a las personas disfrutar de la comida de manera consciente y saludable, sin necesidad de seguir reglas estrictas o … Leer más
Sugerencia de menú para quien tiene enfermedades cardiovasculares
Hay algunos alimentos que si consumidos en cantidades ideales tienen la capacidad de ayudar a mejorar la salud de corazón. La dieta ideal para quien tiene enfermedades cardiovasculares, o para quien no quiere tenerlas, debe ser rica de alimentos ?cardioprotectores?, o en otras palabras, alimentos compuestos por bioactivos que actúan en reducción de la tensión … Leer más
Menú de Navidad
Falta muy poco para el día de navidad, año nuevo y reyes fechas tan especiales todos nos ponemos a pensar en que recetas haremos este año y cual será nuestro menú de Navidad para este año. Hoy te traemos algunas propuestas para vuestra cena y comida de Navidad. Os aconsejamos preparar platos que puedan estar … Leer más
La genómica nutricional permitirá tratar los problemas de la piel con un menú adecuado a los genes
En el año 2003 se descifró la secuencia del genoma humano, hoy sabemos que somos aproximadamente unos 23.000 pares de genes y de ellos unos 1.000 son causantes de enfermedades. Este descubrimiento hizo que se dispusiera de información necesaria para que las investigaciones médicas, químicas y biológicas se aceleraran en forma exponencial. Uno de los … Leer más
Menú semanal equilibrado
Constantemente estamos hablando de la alimentación saludable, de lo importante que es, de sus beneficios y de lo bien que hace a nuestra salud, sobre todo si la combinamos con tener una actividad física constante y beber mucha agua. Sabemos que es muy importante nuestra nutrición, pero puede que cuando pienses en qué cocinar durante … Leer más
Dieta mediterránea, posibles menú
Seguramente todos estemos familiarizados con la dieta mediterránea, se trata de una forma de alimentación muy saludable y efectiva para bajar de peso. En varias ocasiones hemos propuesto diferentes menús para quienes desean seguirla, de esta forma variamos nuestra alimentación y no nos aburrimos. A continuación te damos algunas ideas más de menús, específicamente en … Leer más
Receta de flan al microondas para la dieta Dukan
Una receta apta para aquellos que siguen la dieta Dukan. Este postre es para utilizar en el menú de la fase de ataque. No olvidéis de hacer los veinte minutos de ejercicio y de beber los dos litro de agua. Ingredientes (para cuatro porciones) : 2 huevos o 1 huevo y una clara 250 c. … Leer más
Menú para evitar la distención abdominal
Menú para evitar la distención abdominal. Son muchas personas que sufren este molesto problema; es un problema muy incómodo para quiénes lo sufren, porque se sienten pesados, y la hinchazón puede apretar otros órganos causando malestar. Lo mejor es hacer una dieta con alimentos que no causen este problema, hay muchos que están contraindicados para … Leer más
Menú para el estrés
Menú para el estrés. Es importante encontrar alimentos, que ayuden a calmar el sistema nervioso, a la vez que sean indicados y beneficiosos para el organismo, así como complementos dietéticos naturales, como pueden ser el germen de trigo y la levadura de cerveza. Se deben de evitar alimentos que exciten el sistema nervioso, como el … Leer más
Menú de Nochevieja
Recibimos el año con nuevos deseos, proyectos e ilusiones. Y para despedir por todo lo alto el que termina, les proponemos un menú que no pasará inadvertido para ninguno de los comensales: tartaletas de tartar de salmón, rollitos de mariscos, filetes de solomillo con salsa y uvas con risotto de trufas y mazapanes. Y para … Leer más
Opciones de menú vegetariano para Noche vieja
Opciones de menú vegetariano para Noche vieja. Un tradicional pavo o asados no son opciones ideales para comer si hay vegetarianos en la familia. Sin embargo, esto no significa que no se puede tener una deliciosa cena de Noche vieja para todos. Para fin de año ya tenemos presente que vienen las comidas copiosas y … Leer más