
Durante el proceso de elaboración del queso, la leche se espesa y el suero de leche (líquida) se drena de la cuajada (sólidos). El suero de leche por lo general tiene más lactosa respecto a la leche cuajada. Dado que el suero se drena de la cuajada antes de queso se haga, en ese sólo proceso ya se elimina un poco de lactosa.
La cuajada se utiliza para hacer los quesos más suaves (como el Brie), aquellos que tienen más humedad; con el resto se utiliza para hacer los quesos duros y secos como el Cheddar. Por lo tanto, la conclusión es que os quesos blandos tienden a tener más lactosa que los quesos duros.
Cuando el queso envejece, pierde aún ...
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Ejemplo de dieta sin lactosa para niños
Desayuno
250 ml. de leche sin lactosa.
Galletitas de agua o galletas de arroz.
Almuerzo
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