Consejos para alargar la vida
- Vigilaremos con los productos light, pues es posible que tengan menos glubosa, pero sí más cantidad de hidratos de carbono.
Cuídate del sol
El sol puede resultarnos muy nocivo y perjudicial si abusamos de nuestra exposición ante el. Para prevenir el cáncer de piel, y vivir más años, evitaremos la exposición directa y prolongada al sol, ya que esto nos ayudará a prevenir el mismo envejecimiento de nuestra piel. Usaremos siempre o casi siempre protección solar y no tomaremos el sol en horas donde nos exponemos más.
Descansar es importante
Descansar de forma adecuada nos ayudará a combatir el estrés, y el estrés es el gran enemigo de la vit ...
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Ver ejercicios:
Silla girada
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