Ideas de desayunos saludables y sabrosos

El desayuno es la comida más importante del día, pero también la más olvidada. Nos levantamos sobre la hora, de malhumor y con mucha prisa para llegar al trabajo, a la universidad o llevar a nuestros niños a escuela, olvidándonos de tomarnos aunque sea unos minutos para desayunar debidamente. Cuando veas estas ideas de desayunos … Leer más

Los mitos sobre el acné

Si tienes acné y hace mucho tiempo que te privas de comer una deliciosa barra de chocolate por miedo a que te aparezcan más granitos, déjame decirte que estás cometiendo un grave error. ¡No hay pruebas que confirmen esa creencia! El acné es un problema que acompleja a muchas personas. Por eso, es fundamental que … Leer más

Consejos para una alimentación balanceada

Una alimentación balanceada implica brindarle a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios. Para eso, es importante aumentar nuestro consumo de frutas, verduras, granos enteros y carnes magras y reducir el consumo de grasas, azúcares y demás alimentos con calorías vacías. También incluye beber mucha agua y disminuir la cantidad de gaseosas azucaradas. Como seguir una … Leer más

Enfermedades producidas por bacterias

Las bacterias y los virus son microbios, microorganismos unicelulares que miden entre 0,5 y 5 micrómetros, y para verlas es necesario utilizar un microscopio. Las bacterias tienen la capacidad de sobrevivir y multiplicarse por sí mismas en cualquier lugar. En el aire, agua, en cualquier superficie o dentro del cuerpo humano. Existen muchas enfermedades producidas … Leer más

Rutina de ejercicios para hombres

Los ejercicios físicos para hombres son los mismos que para las mujeres, con algunas excepciones y por supuesto con menos exigencia. Una buena rutina de ejercicios para hombres debe abarcar todo el cuerpo en general. Los motivos que mueven a una persona a realizar una rutina de ejercicios pueden ser varios, porque quieren tener una … Leer más

Alzheimer: 10 señales de advertencia

Alzheimer: 10 señales de advertencia. Como sabemos el Alzheimer es una enfermedad, que causa una lenta disminución de la memoria, el pensamiento y habilidades de razonamiento, pero que con la pronta detección se pueden tomar medidas para retrasar su daño. La causa de esta enfermedad es desconocida, se esta trabajando para poder establecer si es … Leer más

Feng Shui, sentirse bien

Feng Shui es el arte que estudia la ubicación e integración correctas de un espacio dentro de un entorno, para lograr que sus ocupantes gocen de salud y armonía. A partir de la observación, se desarrollan los principios del Feng Shui y se tienen en cuenta los ciclos naturales, la orientación magnética y las características … Leer más

Ejercicios para escoliosis

Los ejercicios para la escoliosis están diseñados para corregir la curvatura lateral o rotatoria de la espina dorsal. Lo que hacen es que ayudan a que los ángulos bajen en un poco de grados para volver a la forma que la columna debería estar, logrando más estabilidad en la espalda, tener más fuerza en los … Leer más

¿El cáncer es una enfermedad provocada por el hombre?

Sí, así parece: el cáncer sería una creación -inconsciente e involuntaria por supuesto – pero creación al fin, del hombre moderno. Según varios investigadores, el análisis de miles de momias del Antiguo Egipto y de Sudamérica demostró que sólo unos pocos habían muerto de cáncer. Sin embargo, en la actualidad es una de las enfermedades … Leer más

Consejos para disminuir el consumo de grasas

Existen dos tipos de grasas. Por un lado, tenemos las grasas buenas, que son esenciales para nuestro organismo porque nos aportan energía, regulan la actividad metabólica y la absorción de vitaminas, entre otros procesos corporales. Por el otro, están las grasas malas, que son las llamadas grasas trans o grasas saturadas. Si consumimos demasiadas grasas … Leer más

Cómo se clasifican las bacterias

Las bacterias son un grupo de microorganismos de una sola célula que no tienen núcleo. Son de pocos micrómetros de largo y tienen muchas formas, como esferas y espirales. Crecen en la tierra, en lugares con desperdicio radioactivo, en agua, y también en cuerpos vivos de plantas y animales. Casi siempre pensamos que las bacterias … Leer más

Verduras que mejoran la memoria

Verduras que mejoran la memoria. Se ha podido comprobar que una dieta rica en el compuesto luteolina que está presente en verduras, reduce la inflamación relacionada con la edad en el cerebro y el déficit relacionados con la memoria directamente inhibiendo la liberación de moléculas inflamatorias en el cerebro. La luteolina (Botín-ee-oh-lin) se encuentra en … Leer más