Cirugía correctora después de grandes pérdidas de peso
La obesidad se ha convertido en uno de los grandes problemas de este siglo: el número de personas obesas o con sobrepeso aumenta de manera preocupante tanto en España como en el resto del mundo. Aumentan los casos de obesidad pero también las formas de luchar contra ella, empezando por una educación alimentaria desde las … Leer más
Dieta para el acido úrico
El acido úrico es una toxina producto del desecho del metabolismo de nuestro cuerpo. Es eliminado naturalmente por la orina pero a veces, debido a ciertas enfermedades como la gota o la hiperuricemia que se da cuando los niveles de acido úrico en la sangre superan los valores normales. Podemos mejorar esta situación si seguimos … Leer más
Cremas para manchas en la cara
Muchas mujeres y muchos hombres han tenido problemas con su cutis durante una etapa de su vida. Uno de los más comunes son las manchas en la cara, que nos afectan y hacen que la piel se vea decolorada en un lado y oscura en el otro, logrando un aspecto que no es para nada … Leer más
Calculadora de peso ideal
El peso ideal es distinto para cada persona, depende de la altura, la edad, la complexión física y el nivel de actividad física. Para conocer cual es el peso ideal de cada uno tenemos la calculadora de peso ideal. Esta calculadora nos dice cual es nuestro índice de masa corporal (IMC) que es el peso … Leer más
Las bebidas alcohólicas y sus calorías
Las bebidas alcohólicas y sus calorías. Las bebidas alcohólicas son uno de los productos que mas calorías le aportan al organismo, de hecho un gramo de alcohol le aporta 7 calorías al organismo, por eso es importante saber cuáles bebidas son las que más y menos calorías aportan. El Nivel 1: es la base de … Leer más
Ejercicios de yoga: Chakra naranja
Ejercicios de yoga: Chakra naranja. Este chakra esta relacionado con la sexualidad, está ubicado en el centro del abdomen. Y ejerce su influencia sobre el sistema reproductor, los órganos sexuales y el plexo lumbar, además de influir en el sentido del gusto y del apetito. El color naranja se relaciona con el chakra naranja o … Leer más
la menopasia
¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa normal de la vida, así como la pubertad. Es la etapa del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar por meses o permanecer por varios años después. Los cambios en los niveles de … Leer más
Los alimentos que aportan energía
Muchas veces nos sentimos demasiado cansados sin razón. Hemos dormido todo la noche, no hemos realizado grandes esfuerzos, ni tampoco llevamos una vida demasiado agitada. Sin embargo, algo habrá para sentirnos tal como si nos hubiera pasado un tren por arriba… ¿Has pensado en tu alimentación? Una de las claves para mantenernos vitales y con … Leer más
Vitaminas para la piel seca
Las vitaminas son indispensables para la salud y el bienestar. Existen cada vez mayor cantidad de productos cosméticos para la piel con altas concentraciones de vitaminas, lo cual nos muestra la importancia de las vitaminas para la piel seca, para piel dañada, para solucionar problemas de la piel y para mantener la salud de la piel … Leer más
50 ejercicios para los abdominales
De todas las partes de nuestro cuerpo, los abdominales son los que más nos preocupan siempre. Sin importar si eres hombre o mujer, todos quisiéramos tener una barriga plana y con una formación muscular perfecta. Para lograrlo necesitamos ejercitarnos como parte de nuestra rutina diaria. Pero para que no se haga tedioso, te tengo 50 … Leer más
Como tomar creatina monohidratada
La creatina monohidratada es un complemento alimenticio que se usa para ganar masa muscular. Es popular entre deportistas, especialmente de fisicoculturismo, y es un compuesto formado por distintos aminoácidos. Pero hay que saber cómo tomar creatina monohidratada, pues no se trata solo de comprarla y tomarla. Hay varias formas de usar la creatina monohidratada, lo … Leer más
Ejercicios de yoga: Chackra rojo
Ejercicios de yoga: Chackra rojo. El Chankra rojo, o primer Chankra esta relacionado con los sentimientos y valentía; lo podemos ver ubicado en la zona inferior de la columna vertebral; está conectado con nuestra energía telúrica. Entre los órganos que están incluidos en este Chankra rojo están: los huesos, ano, recto, intestino grueso, próstata, uñas, … Leer más