Alimentos para fertilidad y potencia masculina

Folatos

El folato es una vitamina B que se ha vinculado a la salud del esperma. De modo que si los niveles de folato se encuentran bajos se asocia a daño en el ADN espermático, una menor densidad del esperma y también un bajo recuento de espermatozoides y baja fertilidad masculina .Puedes aumentar tu dieta de  folatos añadiendo añadiendo alimentos como:

Verduras de hoja verde, ya sea las espinacas, coles de Bruselas, espárragos y lechuga romana.Frutas y jugos ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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