Cómo comer pasta y no engordar

La mejor hora para comer pasta es antes de las 4 de la tarde ya que al estar el organismo en mayor actividad , se quemara mas rápido y se aprovechara su contenido energético. También te sugerimos comer la pasta al "dente" es decir justo en ese punto donde se es comestible, y por que? , por que evitamos que la pasta se hidrolice completamente consiguiendo que casi la mitad entre al intestino sin que el estomago lo digiera, evitando que libere azucares en la sangre.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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