Dieta de la banana y naranja que tan efectiva es para perder peso

Dieta de la banana y naranja que tan efectiva es para perder peso

El primer paso de la dieta de la banana es al despertar beber un vaso de agua tibia, para estimular el metabolismo. Además de comer una o dos bananas tres veces al día 20 minutos antes de cada comida, bebiendo solo agua, prefiriendo comer alimentos como; sopas, frutas, frijoles, verduras, carnes magras, huevos, granos y yogur bajo en calorías. El desayuno debe estar compuesto por un lácteo bajo en calorías, una fruta y una rebanada de pan integral, a media mañana se puede comer ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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