¿Sirve la banana para perder peso o nos hace engordar?

Sirve la banana para perder peso o nos hace engordar

Otro beneficio de las bananas, es que cuentan con un bajo índice glicémico, algo que ayuda a reducir el peso. Mientras que la mayoría de las frutas no son ricas en vitamina B6, las bananas proporcionan una cantidad adecuada de vitamina B6 que nos ayuda a mantener el cuerpo saludable, incluso después de realizar un entrenamiento intenso. Las investigaciones han demostrado que sufrir de una deficiencia de vitamina B5 y ácido fólico, puede generar varias enfermedades vinculadas con nuestro ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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