Importancia de cuidar la alimentación después del parto

Importancia de cuidar la alimentación después del parto y otros consejos

Un aspecto importante a considerar es que la alimentación después del parto a los 40 años es más compleja, necesitando fibra, potasio, calcio y alimentos bajos en calorías, ya que adelgazar no será una tarea fácil porque el metabolismo es mucho más lento. Debiendo cuidar también los niveles de colesterol en la sangre y la presión arterial, para esto se recomiendan comer alimentos como verduras, como frutas y cereales integrales.

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