Dieta para amamantar y otros consejos útiles

Dieta para amamantar y otros consejos útiles

Para perder peso poco a poco y a la vez producir leche de calidad, es necesario añadir alimentos variados a la dieta para amamantar, donde una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas ayudará a mantener el hambre controlado, además esto el aportará los nutrientes necesarios al cuerpo. Así como los cereales integrales, frutas y verduras son recomendadas, algunos pescados también lo son, particularmente los pescados de aguas frías, ya que poseen muchos ácidos grasos Omega-3, ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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