Dietas hipocalóricas para bajar de peso y otras recomendaciones

Dietas hipocalóricas para bajar de peso y otras recomendaciones

El tercer día se bebe una infusión al desayuno, 30 gramos de pan con 10 gramos de mantequilla, 125 gramos de queso fresco 0% grasa y 1 cc de miel. Para el almuerzo se prepara una ensalada de lechuga con balancín al vapor, además de 25 gramos de carne de ternera y 125 gramos de bistec de atún y de postre una pieza de fruta. En la cena comer una ensalada de tomates con espárragos verdes, 100 gramos de pasta, 150 gramos de asados de pavo y una compota de melocotón.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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