Consejos de alimentación según nuestra edad

Consejos de alimentación según nuestra edad

A los productos lácteos, también se deben sumar vegetales y frutas al menos 5 veces cada dia, una meta que muchas veces es compleja de cumplir, sin embargo, una manera de complementar nuestra dieta con frutas y verduras, es que estas sean el complemento de nuestra comidas, por ejemplo, a la hora de almuerzo, en vez de recurrir a bebidas comerciales, se puede recurrir a un rico jugo de frutas casero.

Si estas pequeñas modificaciones se ven complementadas con un poco de ejerci ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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