Ejercicios de meditación budista para que son recomendados

Ejercicios de meditación budista para que son recomendados

La mayoría de las meditaciones budistas se realizan sentados, esto explica porque el Buda se representa en esta misma posición; para meditar podemos sentarnos en el suelo o en una silla. Las manos deben estar sobre el regazo aunque otra alternativa es colocarlas sobre almohadones, para que estén cómodas y no interfieran con el proceso mental; las piernas deben estar cruzadas o también podemos arrodillarnos en el suelo. La cabeza debe estar inclinada ligeramente y los ojos cerrado ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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