Dietas para perder 10 kilos sin riesgos a la salud

Dietas para perder 10 kilos sin riesgos a la salud

Martes; un café con leche sin azúcar para el desayuno y dos rebanadas de pan integral con queso blanco descremado. Para el almuerzo comer un filete de pescado asado, una porción de verduras frescas y una fruta fresca; mientras que para la cena comer un plato mediano de pasta integral con tomate y cebolla, con jalea light.

Miércoles; para el desayuno un café con leche descremada sin azúcar junto a dos rebanadas de pan integral con mermelada dietética. Para el almuerzo un ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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