Principales alimentos con grasas trans que deberíamos evitar

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Conocer cuáles son los alimentos con grasas trans sirve para evitar su consumo y prevenir enfermedades, ya que la concentración de estas grasas aumentan las lipoproteínas de baja cantidad, principales receptoras del colesterol malo; causando la disminución de las lipoproteínas de alta densidad las que transportan el colesterol bueno, lo que termina aumentan los triglicéridos, y estos factores en conjunto aumentan el riesgo de sufrir enfermedades coronarias.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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