Pautas para dormir bien sin grandes esfuerzos

Pautas para dormir bien sin grandes esfuerzos


Hay que considerar que de múltiples maneras podemos transformar un dormitorio en un verdadero salón multiuso, por ejemplo, suele ser un centro de entretención al tener una televisión en ella, sistemas de juegos, etc. No se debe dejar que nuestro lugar de descanso sea destinado a otra cosa, después de todo, se ha logrado comprobar que una fuente tan ínfima de luz como la pantalla de un celular, puede estimular nuestro cerebro, el cual entra en una fase de alerta pensando que es hora d ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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