Alimentos con grasas saludables recomendados en nuestra dieta

Alimentos con grasas saludables recomendados en nuestra dieta


Por muchos años, también se acusó a la mantequilla de ser un alimento que promovía enfermedades cardiovasculares, sin embargo, tras años de estudios, no se logró comprobar que el consumo de mantequilla tuviese una incidencia en la salud cardiovascular. Mientras que es un alimento que tiene una serie de beneficios al cuerpo, lo cierto es que no hay que olvidar que sigue siendo alto en grasas, por lo que se recomienda su consumo de manera moderada.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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