Recuperar la figura después del parto consejos de expertos

Recuperar la figura después del parto consejos de expertos

El descanso: Este es uno de los mejores consejos después del parto para evitar no sufrir con los kilos extras, sin embargo, debido a que el cuerpo aun estará en fase de recuperación, es posible que a una madre le sea difícil el dormir correctamente, de igual manera, es importante que si no se duerme, se pueda descansar lo más que se pueda. La falta de descanso puede generar un aumento en el estrés, lo que generaría hormonas que impiden el perder esos kilos extras.

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